kurse und angebote herbst 2021

den körper und das nervensystem entspannen, energie haben, stress vorbeugen, bewusst auf herausfordernde umstände reagieren zu können : das alles macht ihre inneren widerstandskräfte aus, ihre resilienz aus.

und das trainieren sie mit mir im online und offline-yoga (von krankenkassen gefördert), sowie unterwegs in der natur.

kursplan yoga

kosten: 12 x 90 Minuten= 180€ ( 15.- pro Einheit), wird von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und wird zum Teil erstattet.

mo

 

18.00 - 19.30 

yoga intensiv vor ort,

bkk zf&partner in friedrichshafen, offen für versicherte aller krankenkassen,

ab september 

8x 90 minuten

 

20.00 - 21.00

yoga vor ort , bkk zf&partner in friedrichshafen, offen für versicherte aller krankenkassen,

ab september 

 

8x 60 minuten

di

 

17.30 - 19.00

yoga online

bkk zf&partner, offen für versicherte aller krankenkassen, ab september,  8x 90 minuten

 

 

mi

 

yoga am see

kniebachpark immenstaad

8.30 - 9.30  

   

 18.15 - 19.45

 im hier und jetzt, vor ort

friedrichshafen-kluftern

ab 22.9. - 15.12. kurs

12 x 90 minuten

 

20.00 - 21.30

 im hier und jetzt, vor ort,

friedrichshafen-kluftern

ab 22.9. - 15.12. kurs 

12 x 90 minuten

do

 

 

 

20.00 - 21.30 

yoga online

ab 16.9 - 9.12.

12 x 90 minuten

fr

 

8.00 - 9.30 

im hier und jetzt, vor ort

ab 17.9.- 10.12.

12x 90 minuten

 

10.00 - 11.30 

yoga online

ab 17.9.- 10.12.

12x 90 minuten 

 

 


 

🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️

wie geht online-yoga?

  • du brauchst dafür nur deinen pc/ ipad, einen internetzugang und einen platz für deine matte.
  • du erhältst spätestens eine stunde vor beginn der yogastunde deinen zugangs-link von zoom
  • wenn du technische hilfe brauchst, helfe ich dir gerne

 

Ein Tag für Dich im Wald:

 

Ein besonderes Highlight für alle, die die Natur tiefer wahrnehmen wollen.

Wir laden dich ein, dir einen ganzen Tag Zeit zu nehmen und dich als Teil der Natur zu erleben. Ganz in der Nähe des Sees findest du auch diesen Buchenwald. Über das Tor deiner Sinne öffnest du dich für eine tiefere Wahrnehmung und begegnest dir und der Natur auf eine neue Weise.

Körper- und Atemübungen aus dem Yoga, bei denen wir die Natur um uns herum miteinbeziehen, Baum-Meditationen und Übungen zur absichtslosen Achtsamkeit führen uns in ein intensives Naturerlebnis.

Beim gemeinsamen Picknick haben wir Zeit uns auszutauschen. 

 

Wann und wo?

Samstag, den 9. Oktober in Immenstaad am Bodensee, 9.30 - 16.30 Uhr

 

Lauflänge: ca.5 km

Anspruch: Flaches Gelände

Konstitution: Gut zu Fuß und beweglich 

Kosten: 90€

Mitbringen: Eigenes Picknick, Wasser und ein großes Handtuch (Rucksack)

 

www.kinesiologie-baer.com

 

 

waldbaden im herbst - ein monat voller achtsamkeit.

4x samstags stärken sie ihr immunsystem, kommst zur ruhe, geniesst die schönheit der natur, zeit für dich 

jeweils 9.30 - 11.30 Uhr

treffpunkt: grillhütte, immenstaad am bodensee

kosten: je termin 25.-€

termine: 11.9., 18.9., 25.9.,2.10. 

anmeldung: irinaweissyoga@gmail.com oder 0152-2166 8006

wer ich bin

  • yogalehrerin 500+, zertifiziert von gesetzlichen krankenkassen, 2-jährige ausbildung gemäß bund deutscher yoga-vidya-lehrer (byv), 15-jährige lehrerfahrung,
  • waldbaden
  • natur-resilienz-trainerin (deutsche akademie für waldbaden&gesundheit),
  • trauma-orientiertes arbeiten
  • atem-fortbildung nach max strom
  • mediatorin, volljuristin, mutter, begeisterte köchin und reisende
  • englisch/ spanisch fliessend auch im yoga/ einzelberatung

 

was ich anbiete

  • regelmäßige yogakurse & workshops für erwachsene, teens und kinder, business yoga in und um immenstaad am bodensee, auch in englisch und spanisch.
  • natur-resilienz-training,
  • einzelberatung/ persönliche unterstützung in umbruchsituationen
  • waldbaden : achtsamkeit im wald

kontakt

irina weiss

irinaweissyoga@gmail.com

0152-2166 8006