kurse und angebote winter/frühjahr 2022

den körper und das nervensystem entspannen, energie haben, stress vorbeugen, bewusst auf herausfordernde umstände reagieren zu können : das alles macht ihre inneren widerstandskräfte aus, ihre resilienz aus.

und das trainieren sie mit mir im online und offline-yoga (von krankenkassen gefördert), sowie unterwegs in der natur.

kursplan yoga

kosten: 12 x 90 Minuten= 180€ ( 15.- pro Einheit), wird von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und wird zum Teil erstattet.

mo

 

18.00 - 19.30 

yoga intensiv vor ort,

bkk zf&partner, friedrichshafen, offen für versicherte aller krankenkassen,

ab september 

8x 90 minuten

 

20.00 - 21.00

yoga vor ort , bkk zf&partner, friedrichshafen, offen für versicherte aller krankenkassen,

ab januar 

8x 60 minuten

di

 

17.30 - 19.00

yoga online

bkk zf&partner, offen für versicherte aller krankenkassen, ab januar,  

8x 60 minuten

 

 

mi

 

18.15 - 19.45   

 yoga online

12.1. - 30.03.

12 x 90 minuten

 

20.00 - 21.30

 yoga online

ab 12.1. - 30.03. 

12 x 90 minuten

do

 

 

 

20.00 - 21.30 

yoga online

ab 13.1 - 1.04.

12 x 90 minuten

fr

  

9.00 - 10.30 

yoga online

ab 14.1.- 02.04.

12x 90 minuten 

 

 


 

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wie geht online-yoga?

  • du brauchst dafür nur deinen pc/ipad, einen internetzugang und einen platz für deine matte.
  • du erhältst spätestens eine stunde vor beginn der yogastunde deinen zugangs-link von zoom
  • wenn du technische hilfe brauchst, helfe ich dir gerne

 

waldbaden im frühjahr - ein monat voller achtsamkeit.

4x samstags stärken sie ihr immunsystem, kommen zur ruhe, geniessen die schönheit der natur, zeit für dich 

jeweils 9.30 - 11.30 Uhr

treffpunkt: grillhütte, immenstaad am bodensee

kosten: je termin 25.-€

termine: 26..2., 12.3., 19.3., 2.4.

anmeldung: irinaweissyoga@gmail.com oder 0152-2166 8006

wer ich bin

  • yogalehrerin 500+, zertifiziert von gesetzlichen krankenkassen, 2-jährige ausbildung gemäss bund deutscher yoga-vidya-lehrer (byv), 15-jährige lehrerfahrung,
  • waldbaden
  • natur-resilienz-trainerin (deutsche akademie für waldbaden&gesundheit),
  • trauma-orientiertes arbeiten
  • atem-fortbildung nach max strom
  • mediatorin, volljuristin, mutter, begeisterte köchin und reisende
  • englisch/ spanisch fliessend auch im yoga/ einzelberatung

 

was ich anbiete

  • regelmäßige yogakurse & workshops für erwachsene, teens und kinder, business yoga in und um immenstaad am bodensee, auch in englisch und spanisch.
  • natur-resilienz-training,
  • einzelberatung/ persönliche unterstützung in umbruchsituationen
  • waldbaden : achtsamkeit im wald

kontakt

irina weiss

irinaweissyoga@gmail.com

0152-2166 8006