Willst du erfahren, was dich in stressvollen Lebenssituationen stärkt, wie du neue Perspektiven entwickeln und neue Kompetenzen entdecken kannst? Suchst du Raum, Inspirationen und Unterstützung in Veränderungsphasen deines Lebens? 

Wir treffen uns an 6 Wochenenden und erkunden gemeinsam unsere Resilienz-wurzeln. 

Das Natur-Resilienz-Training stärkt dich auf Kopf-, Herz- und Körperebene und hilft dir dein seelisches Gleichgewicht auch in Veränderungssituationen zu finden. Draussen in der Natur entdeckst du über Übungen zur Selbsterfahrung und Achtsamkeit, welche Ressourcen dir zur Verfügung stehen.

Im Theorie-Teil erfährst du mehr über aktuelle Forschung zu Ursachen von Stress, Resilienzfaktoren und was die Natur mit all dem zu tun hat.

In einer Gruppe Gleichgesinnter kannst du diesen Prozess mit mir durchlaufen. 

Diese Gruppe ist für dich, wenn du:

• Stress erlebst oder in Veränderungssituationen stehst
• Neue Impulse & Perspektiven suchst
• Dir über einen längeren Zeitraum Inputs und Unterstützung im Kreis einer wertschätzenden Gruppe wünschst
• Du gerne in der Natur bist oder gerne Natur für dich entdecken willst

Ort/Zeit: 1-2x im Monat

• Freitags 17:00 - 19:00 Uhr
• Samstags, 10:00 - 12:00 Uhr

Du hast Interesse? 😊 Kontaktiere mich unter irinaweissyoga@gmail.com für weitere Details und Anmeldung