Ich nehme dich mit auf eine Reise...

eine Reise zu dir selbst, zu deinem Körper, zu deinem natürlichen Energie-Flow, zu dir.

Du bist mein/e Held/in: ein neugieriger, kreativer Mensch, der gerne selbständig denkt, mit vielseitigen Interessen, Hobbies und sozialen Kontakten.

Was dir fehlt ist Ruhe, Entspannung  und abends evtl. auch Energie. Meist lebst du in deinem Kopf, in dem sich viele kreative Ideen herumtummeln. 

Innehalten, Körperimpulsen folgen und zur Ruhe kommen sind eine Herausforderung für dich, auch wenn du weisst dass es dir gut tut.

In einem Vorgespräch auf Zoom klären wir zunächst, wo du gerade stehst.

Danach bekommst du von mir ein individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Video zum selber üben.

Nach 14 Tage kannst du telefonisch oder per Sprachnachricht aufgekommene Fragen stellen oder Erfahrungen teilen.

Meine Methode, mit der ich dich beim Yoga Embodiment Coaching unterstütze, beinhaltet folgende tools: 

#Entspannungstechniken

#Yoga, Yogatherapie 

#traumaorientiertes Arbeiten

#Breathwork

#Grundübungen aus zapchen somatics (freundliche, spielerische, praktische körper- und aufmerksamkeitsübungen, deren ziel das wohlfühlen im körper ist) und #Körperenergiearbeit

Zusätzlich lasse ich mich von meiner Intuition und meiner Erfahrung in der Körperarbeit leiten.

Alles stimme ich individuell auf deine momentanen Bedürfnisse ab.

Als Ergebnis erhältst du

🌼erste Lösungen für momentane Energie-Blockaden in deinem Körper

🌼Techniken, um dich auch tagsüber in deinem Alltag zu entspannen 

🌼Möglichkeiten, wie du zu mehr Energie kommst 

🌼Erfahrungen, wie du deinen Körper und seine Bedürfnisse bewusster wahrnehmen und seinen Impulsen folgen kannst

🌼du stärkst deine Körperintuition und beginnst dein Leben von innen nach außen zu leben

Das Coaching bezieht sich auf deine momentane Situation und ist wie ein Projekt gedacht, bei dem du dich für einen bestimmten Zeitraum mit deinen momentanen Körper-/ Lebensthemen beschäftigst. 

Das Coaching findet online über Zoom oder offline statt.

Dein Invest:

111€ & Zeit & Energie & der Wunsch nach Veränderung