kurse und angebote frühjahr/ sommer 2022

yoga heißt körper, geist und seele wieder in einklang zu bringen. mir ist es wichtig dabei auf den individuellen körper einzugehen. ziel sind keine akrobatischen übungen, sondern in kontakt mit der eigenen körperweisheit und essenz zu treten, um so einen tieferen Zugang zu sich selbst zu finden.


den körper und das nervensystem entspannen, energie haben, stress vorbeugen, bewusst auf herausfordernde umstände reagieren zu können : das alles macht unsere inneren widerstandskräfte aus, unsere resilienz aus.

und das trainieren wir zusammen im online und offline-yoga (von krankenkassen gefördert), sowie unterwegs in der natur.

kursplan yoga

kosten: 12 x 90 Minuten= 180€ ( 15.- pro Einheit), wird von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und wird zum Teil erstattet.


di

 

17.30 - 18.30

yoga online

bkk zf&partner, offen für versicherte aller krankenkassen, ab januar,  

8x 60 minuten

 

 

mi

 

18.15 - 19.45   

 yoga in kluftern 

27.4.- 27.7.

12 x 90 minuten

 

20.00 - 21.30

 yoga in kluftern 

27.4. -  27.7. 

12 x 90 minuten

do

 

 

 

20.00 - 21.30 

yoga online

28.4. - 28.7.

12 x 90 minuten

fr

  

8.00 - 9.30 

yoga in kluftern

ab 29.4.-29.7.

12x 90 minuten 


10.00- 11.30

yoga online

ab 29.4.-29.7.

12x 90 minuten  

 

 


 

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wie geht online-yoga?

  • du brauchst dafür nur deinen pc/ipad, einen internetzugang und einen platz für deine matte.
  • du erhältst spätestens eine stunde vor beginn der yogastunde deinen zugangs-link von zoom
  • wenn du technische hilfe brauchst, helfe ich dir gerne

 

waldbaden im frühjahr - ein monat voller achtsamkeit.

4x samstags stärken sie ihr immunsystem, kommen zur ruhe, geniessen die schönheit der natur, zeit für dich 

jeweils 9.30 - 11.30 Uhr

treffpunkt: grillhütte, immenstaad am bodensee

kosten: je termin 25.-€

nächste termine : 23.4.

anmeldung: irinaweissyoga@gmail.com oder 0152-2166 8006

wer ich bin

  • yogalehrerin 500+, zertifiziert von gesetzlichen krankenkassen, 2-jährige ausbildung gemäss bund deutscher yoga-vidya-lehrer (byv), 15-jährige lehrerfahrung,
  • waldbaden
  • natur-resilienz-trainerin (deutsche akademie für waldbaden&gesundheit),
  • trauma-orientiertes arbeiten
  • atem-fortbildung nach max strom
  • mediatorin, volljuristin, mutter, begeisterte köchin und reisende
  • englisch/ spanisch fliessend auch im yoga/ einzelberatung

 

was ich anbiete

  • regelmäßige yogakurse & workshops für erwachsene, teens und kinder, business yoga in und um immenstaad am bodensee, auch in englisch und spanisch.
  • natur-resilienz-training,
  • einzelberatung/ persönliche unterstützung in umbruchsituationen
  • waldbaden : achtsamkeit im wald

kontakt

irina weiss

irinaweissyoga@gmail.com

0152-2166 8006