kurse und angebote frühjahr/ sommer 2022
yoga heißt körper, geist und seele wieder in einklang zu bringen. mir ist es wichtig dabei auf den individuellen körper einzugehen. ziel sind keine akrobatischen übungen, sondern in kontakt mit der eigenen körperweisheit und essenz zu treten, um so einen tieferen Zugang zu sich selbst zu finden.
den körper und das nervensystem entspannen, energie haben, stress vorbeugen, bewusst auf herausfordernde umstände reagieren zu können : das alles macht unsere inneren widerstandskräfte aus, unsere resilienz aus.
und das trainieren wir zusammen im online und offline-yoga (von krankenkassen gefördert), sowie unterwegs in der natur.
kursplan yoga
kosten: 12 x 90 Minuten= 180€ ( 15.- pro Einheit), wird von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und wird zum Teil erstattet.
di
17.30 - 18.30
yoga online
bkk zf&partner, offen für versicherte aller krankenkassen, ab januar,
8x 60 minuten
mi
18.15 - 19.45
yoga in kluftern
27.4.- 27.7.
12 x 90 minuten
20.00 - 21.30
yoga in kluftern
27.4. - 27.7.
12 x 90 minuten
do
20.00 - 21.30
yoga online
28.4. - 28.7.
12 x 90 minuten
fr
8.00 - 9.30
yoga in kluftern
ab 29.4.-29.7.
12x 90 minuten
10.00- 11.30
yoga online
ab 29.4.-29.7.
12x 90 minuten
🧘🏼♀️🧘🏻♂️
wie geht online-yoga?
- du brauchst dafür nur deinen pc/ipad, einen internetzugang und einen platz für deine matte.
- du erhältst spätestens eine stunde vor beginn der yogastunde deinen zugangs-link von zoom
- wenn du technische hilfe brauchst, helfe ich dir gerne
waldbaden im frühjahr - ein monat voller achtsamkeit.
4x samstags stärken sie ihr immunsystem, kommen zur ruhe, geniessen die schönheit der natur, zeit für dich
jeweils 9.30 - 11.30 Uhr
treffpunkt: grillhütte, immenstaad am bodensee
kosten: je termin 25.-€
nächste termine : 23.4.
anmeldung: irinaweissyoga@gmail.com oder 0152-2166 8006
wer ich bin
- yogalehrerin 500+, zertifiziert von gesetzlichen krankenkassen, 2-jährige ausbildung gemäss bund deutscher yoga-vidya-lehrer (byv), 15-jährige lehrerfahrung,
- waldbaden
- natur-resilienz-trainerin (deutsche akademie für waldbaden&gesundheit),
- trauma-orientiertes arbeiten
- atem-fortbildung nach max strom
- mediatorin, volljuristin, mutter, begeisterte köchin und reisende
- englisch/ spanisch fliessend auch im yoga/ einzelberatung
was ich anbiete
- regelmäßige yogakurse & workshops für erwachsene, teens und kinder, business yoga in und um immenstaad am bodensee, auch in englisch und spanisch.
- natur-resilienz-training,
- einzelberatung/ persönliche unterstützung in umbruchsituationen
- waldbaden : achtsamkeit im wald
kontakt
irina weiss
irinaweissyoga@gmail.com
0152-2166 8006