Kurse Winter/Frühjahr 2023

Yoga heißt Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen. Mir ist es wichtig dabei auf den individuellen Körper einzugehen. Ziel sind keine akrobatischen Übungen, sondern in Kontakt mit der eigenen Körperweisheit und Essenz zu treten, um so einen tieferen Zugang zu sich selbst zu finden.


Den Körper und das Nervensystem entspannen, Energie haben, Stress vorbeugen, bewusst auf herausfordernde Umstände reagieren zu können : Das alles macht unsere innere Widerstandskraft aus, unsere Resilienz.


Und das trainieren wir zusammen im online und offline-Yoga (von Krankenkassen gefördert), sowie unterwegs in der Natur.

Kursplan Yoga

Kosten: 10 x 90 Minuten= 180€, wird von allen gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und wird teilerstattet.

 

Von Mai bis September kannst du auch zu Einzelstunden Yoga am See/ Kniebachwiese in Immenstaad kommen, siehe Termine.

Mo

 

ab 30.01.

 

17.15 - 18.15

Yoga in FN

BKK ZF & Partner, offen für Versicherte aller Krankenkassen, 

8x 60 minuten,

 

 

18.30 - 20.00

Yoga in FN

BKK ZF & Partner, offen für Versicherte aller Krankenkassen, 

8x 90 minuten, 

 

 

 

 

 

Di

 

ab 31.01.

 

7.30-8.15

BKK ZF&Partner

Morgen-Yoga-Online

 

17.30 - 18.30

Yoga Online

BKK ZF & Partner, offen für Versicherte aller Krankenkassen, 

8x 60 minuten

 

 

Mi

 

ab 18.01. 

 

18.15 - 19.45   

 Yoga in Kluftern 

10 x 90 Minuten

ausgebucht

 

20.00 - 21.30

 Yoga in Kluftern 

10 x 90 Minuten

ausgebucht

Do

 

 ab 26.01.

 

20.00 - 21.30 

Yoga Online

10 x 90 Minuten

wenige Plätze frei

Fr

     

ab 13.1.

8.00 - 9.30 

Yoga in Kluftern

10 x 90 Minuten 

 

ab 27.1.

10.00- 11.30

Yoga Online

10 x 90 Minuten  

 

 


 

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Wie geht online-Yoga?


  • Du brauchst dafür nur deinen Pc/ Tablet/ Handy, einen Internetzugang und einen Platz für deine Matte.
  • Du erhältst spätestens eine Stunde vor Beginn der Yogastunde deinen Zugangslink  von Zoom
  • Wenn du technische Hilfe brauchst, unterstütze ich euch gerne.

 

wer ich bin

  • yogalehrerin 500+, zertifiziert von gesetzlichen krankenkassen, 2-jährige ausbildung gemäss bund deutscher yoga-vidya-lehrer (byv), 15-jährige lehrerfahrung,
  • waldbaden
  • natur-resilienz-trainerin (deutsche akademie für waldbaden&gesundheit),
  • trauma-orientiertes arbeiten
  • atem-fortbildung nach max strom
  • mediatorin, volljuristin, mutter, begeisterte köchin und reisende
  • englisch/ spanisch fliessend auch im yoga/ einzelberatung

 

was ich anbiete

  • regelmäßige yogakurse & workshops für erwachsene, teens und kinder, business yoga in und um immenstaad am bodensee, auch in englisch und spanisch.
  • natur-resilienz-training,
  • einzelberatung/ persönliche unterstützung in umbruchsituationen
  • waldbaden : achtsamkeit im wald

kontakt

irina weiss

irinaweissyoga@gmail.com

0152-2166 8006