Weisst du eigentlich wo deine Hüften sind, deine Hüftgelenke? Im Foto siehst du ein weibliches Skelett in der Baumposition, Vrkasana. Meist zeigen wir auf den Beckenkamm, den oberen Rand unseres Beckens, wenn wir unsere Hüften meinen. Unsere Hüftgelenke sitzen tiefer: Dort wo die Oberschenkelknochen im unteren Teil des Beckens aufgehängt sind. Das Hüftgelenk ist ein Kugelgelenk und kann das Bein in jede Richtung drehen. Die Hüftgelenkspfanne ist so aufgebaut, dass sie starken Gewichtsbelastungen standhält. Im Yoga lernen wir die Hüftgelenksmuskulatur/Faszien zu dehnen, zu lösen und den Bewegungsspielraum des Hüftgelenks wieder zu vergrößern.
Mehr dazu in meinem Workshop am 11.Februar, 10-13 Uhr in der Wohnanlage Jung und Alt in Immenstaad, Energieausgleich: 35.-€.
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