Termine 2024

 

Januar

 

Die neuen von der Krankenkassen unterstützten Yogakurse starten ab dem 10.1., siehe Yogakurse 2024

 

Freitag, 12.1.        

Entspannungsabend

Sanftes Yoga und Atemübungen bereiten dich auf eine lange Endentspannung mit Yoga Nidra vor. Yoga Nidra ist eine alte Methode der Tiefenentspannung, dauert ca. 30 Minuten und bringt unser Gehirn in den Alphazustand, das ist der Zustand zwischen Schlafen und Wachsein. Yoga Nidra entspannen vom Alltagsstress, regeneriert Körper, Geist und Seele, fördert die Kreativität und stärkt das Immunsystem.

 

Februar

Freitag, 16.02.

Klang & Entspannung

mit Klangtherapeut Stefan Pons

Wir atmen, üben Yoga und meditieren zum Klang von Klangschalen. Der Klang unterstützt uns noch tiefer in die Übungen und die Entspannung zu gehen. Du spürst die Vibration bis auf die Zellebene und bist am Ende des Abends erfrischt und entspannt.

 

 

Di 20.2., 9:30-11:00 Uhr

Frühlings-Waldbaden

 

 

März

Sa 2.3., 9:00-10:30 Uhr

Frühlings-Waldbaden

 

Sa 9.3., 9:30-11:00 Uhr

Frühlings-Waldbaden

 

 

Fr 15.3., 18:30-20:00 Uhr

Entspannungsabend 

Sanftes Yoga und Atemübungen bereiten dich auf eine lange Endentspannung mit Yoga Nidra vor. Yoga Nidra ist eine alte Methode der Tiefenentspannung, dauert ca. 30 Minuten und bringt unser Gehirn in den Alphazustand, das ist der Zustand zwischen Schlafen und Wachsein. Yoga Nidra entspannen vom Alltagsstress, regeneriert Körper, Geist und Seele, fördert die Kreativität und stärkt das Immunsystem.

 

 

Sa 16.3., 9:30-11:00 Uhr

Frühlings-Waldbaden

 

Sa 23.3., 9:30-11:00 Uhr 

Frühlings-Waldbaden

 

April:

 

Sa 6.4, 9:30-11:00 Uhr 

Frühlings-Waldbaden

 

Sa, 20.4. 10:00 - 16:30 Uhr

FriedensResonanzen, zusammen mit meiner Kollegin und Freundin Susanne Thiel, Natur-Resilienz-Trainerin bieten wir einen Workshop zum Thema Frieden in uns und um uns herum im Park der Lindauer Friedensräume an.

Ausgleich : 90€.

 

Immenstaader Gesundheitswochen/ Immenstaad blüht auf

Frühlings-Waldbaden

 

Mo 22.04., 9:30-11:00 Uhr 

Do 25.04., 9:30-11:00 Uhr

Sa 27.04, 9:30-11:00 Uhr 

 

Oktober

Sonntag, den 13.10. - Freitag, den 18.10.

Ligurien-Reise: Yoga, Natur & Kultur