In meinem Einzelcoaching entsteht ein ruhiger, geschützter Raum – drinnen oder draußen – in dem Sie sich selbst wahrnehmen, den Boden unter ihren Füßen spüren und wieder in Ihre innere Ausrichtung finden können.

Ich begleite Sie individuell und intuitiv,  mit dem, was Sie in diesem Moment brauchen:

Manchmal entsteht Ruhe durch Atem, manchmal Klarheit durch Naturerleben, manchmal Stabilität durch achtsame Körperarbeit oder ein bewusstes Gespräch.

Hierfür kombiniere ich Yoga, Atem, Naturcoaching, Natur-Resilienztraining, somatische Impulse und Elemente aus der friedlichen Konfliktlösung/Mediation – je nachdem, was Sie im Moment unterstützt.

Ziel der Begleitung ist nicht mehr zu tun, sondern bei sich anzukommen: im Körper, im Nervensystem, bei der eigenen, inneren Stimme.

1:1 eignet sich besonders,

• wenn Sie eine Entscheidung klären möchten
• innere Ruhe und Stressreduktion suchen
• sich in einer Übergangsphase befinden
• ein schwieriges Gespräch oder eine Situation vorbereiten möchten
• oder einfach wieder in Kontakt mit sich selbst kommen möchten

Gemeinsam finden wir heraus, welcher Weg Sie in ihre Mitte führt.

Preis ab 100€/Stunde outdoor und 120€/Stunde indoor

„Mein Weg mit dir im Wald wirkt nach. Ich fühle mich mutiger, geradliniger und habe einen Kraftort gefunden, der mich schon in der Vorstellung stärkt. Es war ein unglaubliches Erlebnis!

Vielen Dank für deine wertschätzende und liebevolle Begleitung auf meinem Weg durch den Wald. Du hast genau in dem Moment, in dem ich Hilfe brauchte, mir die nötigen Impulse gegeben. Du hast mir sehr viel Sicherheit gegeben, so dass ich mich wirklich fallen lassen und in mich gehen konnte.“

– Stefanie (Einzel–Naturcoaching)

„Liebe Irina,

danke für deine feinfühlige, inspirierende Art

und die stille Lenkung zu mir zurück.

Ich fühle mich gestärkt und klarer.“

– Charlotte, Schweiz (Einzelcoaching)