Willkommen bei deiner Atemflow Academy

Die Academy ist für dich, wenn du über eine Veränderung deiner Atemgewohnheiten

  • Stress reduzieren
  • Deine Verdauung und deinen Schlaf verbessern möchtest
  • deine Stimmung/ Energie heben und
  • deine Konzentrationsfähigkeit fördern willst.

Die regelmäßigen Atemübungen unterstützen das Senken des Blutdrucks und das Absinken deines subjektiven Schmerzempfindens. 

 

 

Hast du Freude daran hast deine Gesundheit in deine Hände zu nehmen? Wir freuen uns auf Dich und begleiten und unterstützen dich dabei diese 4 Wochen in deinen Atemflow zu kommen.

Deine Irina und Heidi

 

PS: Bis zum 31.1. bekommst als Frühbucher ein größeres Ölepaket und einen günstigeren Preis. Auch nach dem 1.2. bekommst du den günstigeren Preis, wenn ihr zu zweit bucht. Denn das sin optimale Voraussetzungen, um dabei zu bleiben..

 

Atemflow Academy 11.2. - 8.3.2024

 

 Du bekommst:

  • persönliche Begleitung für das Erlernen neuer Atemgewohnheiten
  • wöchentliche Theorieinputs
  • wöchentliche Online-Live-Treffen zum Erlernen der Atemübungen/ alles wird aufgezeichnet
  • 3 Atemvideos pro Woche, sowie Erinnerungen zum Üben
  • digitales Workbook
  • Live-Atempausen zum gemeinsamen üben, Fragen stellen
  • Bonus: wöchentliche Online-Live-Treffen „Ätherische Öle“ zum spielerischen Erweitern deiner Atemerfahrung
  • Bonus: Atem-Meditation
  • Bonus: Academypäckchen mit Proben ätherischer Atemöle
  • Mo-Fr Support auf telegram
  • Community Gleichgesinnter zur Unterstützung im Alltag

 

Dein invest:

  • Teilnahme an möglichst allen Online-Live-Events/ es gibt aber auch die Möglichkeit das replay zu schauen
  • Üben :-) du hast unsere ganze Unterstützung!
  • 249€ für 4 Wochen Atemflow Academy
  • 222€ als Frühbucher und du erhältst ein größeres Ölepaket.
  • 199€ Buddy-Preis: Der Preis gilt für dich und Deine Freundin/ Freund, denn zu zweit bleibt man besser am Ball. :-)

 

Termine: So 20:00-21:00 Uhr Atemflow lernen, Di 19:30-20:00 Öle-Inspiration, Fr 19:30-20:00 Uhr Atempause mit Atem-Meditation

 

222,00 €

  • verfügbar

Hallo, ich bin Irina, dein Atemcoach auf dieser 4-Wochen-Entdeckungsreise zu deinem Atem und zu dir.

Seit 2009 bin ich von Krankenkassen zertifizierte Yogalehrerin mit dem Schwerpunkt en Entspannung, Körperwahrnehmung und Atmung. Im Laufe der Jahre habe ich über 1000 Menschen in den alten Yogatechniken des Atmens unterrichtet.

Vor 2 Jahren habe ich eine vertiefende Ausbildung zum Yogabody-Atemcoach absolviert. Mich hat die Klarheit und Einfachheit überzeugt, mit denen alte komplizierte Yogaatmungen vereinfacht wurden, so dass du auch als Anfänger/in schnell einen Zugang findest. Alle Atemtechniken sind inzwischen wissenschaftlich erforscht worden. Du lernst einfache, sichere Grund-Atemübungen, die nach 4 Wochen nachweisbar wirken.

 

Meine persönliche Erfahrung mit dem Atem ist, dass Atem unser Wohlbefinden stark beeinflussen kann. Er kann in Stress-Situationen für Entspannung, Empathie und einen klaren Kopf sorgen. Er kann mich wach machen und mein Energielevel und die Laune heben. Der Atem kann mich aus Gedankenschleifen befreien.

 

Teilnehmer erzählen mir manchmal wie der Atem Ihnen in körperlichen und psychischen Extremsituationen Beruhigung gebracht hat, wie z.B. bei der Chemotherapie oder Geburt.

 

Und das für mich Beeindruckendste am Atem ist für mich, dass wir ihn immer dabei haben, er völlig unauffällig überall einzusetzen ist und richtig atmen sehr einfach ist, sobald wir wissen wie.

 

Herzlich willkommen bei der Atemflow Academy.

 

 

 

 

 

Hallo ich bin Heidi, Apothekerin und Aromaberaterin. Ich unterstütze dich in diesem Kurs mit meinem Wissen über die Wirkung und Anwendung von ätherischen Ölen im Alltag. Mit einfachen Beispielen lernst du, wie deine Atemwege optimal arbeiten können. Atmung und Riechen sind eng miteinander verbunden und so bildet die Anwendung von ätherischen Ölen bei der bewussten Atmung eine Verstärkung der Wirkung. 

Ich arbeite seit mittlerweile 5 Jahren mit der Aromatherapie in unterschiedlichen Formen, egal ob in der Küche, beim Yoga, bei Wellness Abenden oder einer Raindrop Anwendung mit ätherischen Ölen. Die Verwendungsmöglichkeiten sind endlos. Als Transformationsbegleiterin schaue ich, wie wir Blockaden in deinem Körper aufspüren und lösen können, egal, ob es physischer oder psychischer Natur ist. 

We have an oil for that!

Ich freue mich auf unsere gemeinsame, transformierende Atemreise und bin gespannt, was dieser bewusste Umgang mit deinem Atem bei dir verändert!

1:1 Atemcoaching:

 

Atem...unsere primäre Energiequelle.

Wusstest du, dass wir über unseren Atem unser Nervensystem beeinflussen können?

 

Uns selbst aktivieren (wie Kaffee), balancieren (wie Wasser) und beruhigen (wie Lavendeltee) können?

 

In meinem 4-wöchigen Atemprogramm lernst du einfache, wissenschaftlich erprobte Atemzechniken kennen. Und vor allem lernst du sie in deinen Alltag zu integrieren.

 

Wir treffen uns jede Woche für 30 Minuten online, du erhältst Zugang zu drei individuellen Atemvideos und e-mail-support von mir. Schreib mich gerne an, wenn du noch Fragen hast.